Альфагравити – новинка
Альфагравити – современная эффективная методика тренировки тела и духа.
Название обусловлено тем, что тренировка происходит в подвешенном состоянии под воздействием силы гравитации.
Некоторые называют это бэби-йога для взрослых.
Эффекты от тренировок зачастую превосходят все ожидания.
Эффекты и результаты, происходящие на физическом уровне:
- Укрепление и восстановление позвоночника;
- Укрепление сухожилий и всего связочного аппарата;
- Невероятно эффективное укрепление мышц пресса;
- Укрепление и восстановление суставов;
- При регулярных тренировках уходят межпозвоночные грыжи
- Естественным образом правильно выстраиваются позвонки;
- При регулярных занятиях исправляются ассиметрии в теле;
- Возрастает иммунитет;
- Улучшается работа всех органов;
- Повышается тонус мышц и всего тела, уходит дряблость, отечность, застойные явления;
- Восстановление веса тела, как для худых, так и для полных;
- Повышается гибкость позвоночника, связок, суставов.
Все перечисленные результаты можно реально ощутить уже через месяц занятий. И даже после нескольких занятий улучшается осанка и повышается общий тонус и тела и настроения.
Кроме перечисленных физиологических процессов, существует ряд процессов на духовном уровне во внутреннем мире.
Эзотерические эффекты:
- Полное пребывание в «здесь и сейчас»;
- Эмоциональное очищение;
- Освобождение от жалости к себе, страхов, неуверенности;
- Обретение уверенности;
- Обретение гибкости сознания и поведения;
- Быстрая трансформация во внутреннем мире, развитие новых качеств;
- Избавление от разрушительных программ, развитие желания ЖИТЬ.
Ещё одна приятная новость состоит в том, что для достижения качественного эффекта достаточно тратить на тренировку 5-15 минут в день, а результат будет очень высоким.
Особой популярностью альфагравити пользуется у людей, занимающихся йогой, среди спортсменов и бывших спортсменов, альпинистов, любителей экстрима. Другая категория, которая активно стремится к альфагравити, это люди с проблемным позвоночником, суставами, слабым телом.
Альфагравити также доступно для беременных, детей, людей разного возраста и различной физической подготовки.