Два года назад впервые попробовал голодание. День дома, на воде. Потом 3 дня без еды и воды на 3-дневном тренинге. Краткие выводы, осознания:
— переоценка человеческих возможностей на собственном опыте. Когда переосмысливал, что предполагал до и что увидел после, то были ощущения вроде «Ого, афигеть, инсайт»)
— начинать в компании единомышленников — намного проще чем дома самому. _Намного_.
— во время сухого голода очень хорошо отдыхает голова. После голодания было чуство расслабленности и глубокого отдыха.
— голодать 1-3 дня без воды для меня оказалось легче чем с водой.
— если не пить воду, то есть не хочется. И жажды особо нет. Жажда появляется, если воду пить. Особенно интересно это было потом проверять в жаркий день в Карпатах
— воздерживаться от еды и воды оказалось проще чем ожидал.
— чем хорош конкретно этот тренинг — там не скучно. Есть теория по питанию, есть легкая физуха, есть время для отдыха. Из теории — что-то звучало спорно, с чем-то не согласен до сих пор. Но, в целом, мне понравилось, через год поехал повторно.
— меняются предпочтения в еде. В первые дни после голодания смотрел на сыры и мясное с отвращением, хлеба/печенья не хотелось. Это проходит, но не полностью, есть остаточный эффект — больше тянет на фрукты и салаты вместо хлеба, молочки, мясного.
— постепенно перестал солить любую еду. Теперь в ресторанах чуствую избыток соли в блюдах.
— голодание — годный для жизни навык. Сэкономит и деньги, и время в перспективе. Это не панацея, но помогает при многих болячках. Как хронических так и разовых типа ОРЗ.
Из того, что знаю из первых уст. Лично общался с мужиком, которого с молодости мучали боли от остеохондроза. Он всю жизнь периодически голодал, т.к. это убирало боли на какой-то период. Пробовал разные подходы, санатории и т.п. Но помогало стабильно только голодание.
Знаю человека, который избавился от язвенного колита (язвы в кишечнике) за 7 дней, по результатам этого тренинга. До этого были болницы, диеты, залечивания. Язвенный колит традиционной медициной лечится не очень, иногда приводит к удалению части кишечника. А тут — всего 7 дней и прощай мучения.
Это первое, что вспомнил. В общем, считаю, что лучше уметь голодать до того как заболеешь. А если голодать периодичеси, к примеру, сутки, то и шансы заболеть ниже. Короче, это практично и выгодно.
Не то чтобы призываю всех сразу пробовать голодать по несколько дней. Могут быть особенности здоровья, при которых лучше начинать с нескольких часов или одного дня. Нужно также отнестись с крайней ответственностью к правильному выходу из голода. Смотрите по себе. Но считаю, что этот навык стоящий.

P.S. пишу это не за бонус или по просьбе. Считаю, что «knowledge worth spreading».

После трёх дней сухого голодания в РАдужной компании: чувствую себя наполненым Светом, Любовью, и Мудростью!) и не важно сколько ушло лишнего веса, это не главная цель, как многим кажется) мои глаза стали лучше видеть, уши лучше слышать, обоняние выросло в разы, лёгкость и комфорт во всём теле, появилось больше уверености и любви к себе!) Благодарю Благодата и Муну за волшебство ваших треннингов, а также всех участников, за светлое пространство!)

Намасте,
Энсо

Доброго времени суток, Благодат!

Хочу поблагодарить за семинар по голоданию. За Вашу выносливость, силу, поддержку, легкость, внимательность и любовь.
Я не ожидала, что так легко перенесу 3 дня без воды. Выход получился также легким, благодаря Вашим рекомендациям. Выполнила всё по плану и, наконец, за много лет увидела во рту ЧИСТЫЙ язык!!!
С Любовью и Благодарностью!
Успеха и процветания!

С Уважением,
Екатерина