Воля и позволение себе (Ретрит по 2-й чакре)

Воля и позволение себе (Ретрит по 2-й чакре)


11-18 марта

ТРЕНИНГ проводит основательница школы интегрального развития «Радуга жизни» Муна.

🧡 На Ретрите вы можете освободиться от многих запретов и ограничений. Это даёт возможность открыть творческие способности и таланты. Вы научитесь выбирать те жизненные цели, которые вам интересны и важны, а не навязаны кем-то извне.

🧡 На Ретрите вы научитесь чувствовать своё тело, сможете с ним подружиться и эффективнее его использовать. Практики Ретрита помогут обрести крепкое здоровье и забыть о болезнях.

🧡 В программе Ретрита:

🏵 Воля. Развитие воли.
🏵 Живот – место зарождения событий нашей жизни;
🏵 Практика йоги;
🏵 Судьба. Предназначение. Самореализация;
🏵 Цели. Постановка и выбор цели;
🏵 Здоровье. Причины болезней;
🏵 Привычки, свобода от привычек;
🏵 Сексуальность. Сексуальная энергия;
🏵 Интерес и удовольствие;
🏵 Удовольствие как стиль жизни;
🏵 Намерение. Формирование событий в жизни.
🏵 Запреты и ограничения;
🏵 Органы II чакры.
🏵 Творчество. Свобода в творчестве.

☝ Внимание! На тренинге могут участвовать, как те, кто проходили тренинг по 1 чакре, так и новые участники!

📞 Контакты организаторов:

Марина +380674428494 (телеграм, вайбер)

Любовь (ФБ Любовь Чепурышкина) 0973955626 (Viber, Telegram), ldmitrenko@bigmir.net

Заявка на участие

Чтобы принять участие в этом семинаре, необходимо отправить заявку
  • Это поле используется для проверочных целей, его следует оставить без изменений.

16 отзывов

  1. 1
    Юлия, Кропивницкий

    Удовольствие как стиль жизни!
    Неделя ретрита #радугажизни🌈 с Муна Светлая — меняет жизнь!
    Один прожитый день на таком ретрите — по ощущениям как неделя новых знаний и опыта.
    Прорабатывали:
    🎯Развитие воли
    🎯Практики йоги и медитаций
    🎯Предназначение
    🎯Постановку и выбор цели
    🎯Формирование событий в жизни
    🎯Запреты и ограничения
    🎯Выявление страхов
    🎯Творчество
    Самое важное на таких ретритах — это снятие ограничений, страхов и зажимов в теле. Так как тело — это личная история от рождения и важно всё увидеть, понять, принять и очистить. Чувствуя своё тело — мы становимся счастливее!
    🧡Одна из самых мощных практик для меня была — Медитация Ошо Суфийское кружение. Мы кружились без остановок 55 минут с открытыми глазами, с такой скоростью чтобы руки разлетались сами без напряжения.
    🧡В первую очередь, кружение — это уникальный опыт нахождения тотально в «здесь и сейчас» в течение всего времени медитации. Такой опыт трудно получить в социуме со всеми его проблемами, стрессами и кризисами. В результате медитации приходит состояние покоя и умиротворенности.
    Когда вы в течение 55 минут делаете одно и то же движение (вращение) и при этом стремитесь не улететь в мысли или эмоции, тем самым вы тренируете терпение, привычку не требовать от жизни немедленного результата.
    🧡Многим, наверное, знакома ситуация, когда начинаешь дело, и оно движется медленней, чем хотелось бы. Я в такой ситуации вспоминаю кружение, в котором для того, чтобы достигнуть результата (состояния покоя и умиротворенности после медитации), надо кружиться длительное время, не улетая в мысли, повторяя определенные движения, не думая о цели, но и не теряя бдительности. Тогда результат действительно принесет удовлетворение.
    🧡Любая сложная ситуация легче разрешается, если чувствуешь свое тело.
    Докружившись до конца — получаешь удовлетворение от результата, покой и наполненность. Так и в любом деле: лучше довести его до завершения, проявив волю, настойчивость, чем спасовать перед трудностями.

  2. 2
    Марта, Киев

    Благодарю за волшебное погружение в поток Свадхисханы. Это было чудесное путешествие во внутрь меня. Я счастлива что позволила себе во второй раз поехать на этот ретрит.❤️

    Было как впервые.🤗
    Много чувств вскрылось. Состояний. Любви. Принятия себя и своего тела. А еще я попробовала себя в качестве актрисы.
    А еще я пела, и танцевала и рисовала и плела мандалу и конечно же кружилась час в практике «Суфийское кружение» . Семинар как 10 лет жизни.
    Ярко , насыщенно и как всегда Муна Светлая на высоте. Яркая сильная женщина 😂
    Люблю тебя и восхищаюсь ❤️❤️❤️

  3. 3
    Наталья, Тернополь

    Для мене слоган цього ретриту «а що так можна було?»😯
    Пам‘ятате історію про бліх в банці, які після життя під кришкою, навіть без неї стрибають ніби вона є?
    Так от на ретриті Муни мені вдалося стрибнути вище і перевірити що кришки не існує🙃✨прожити себе справжню, відчути своє тіло, цілі, свою силу і свій напрямок
    🔴🟠🟡🟢🔵🟣
    а ще познайомитися з людьми творчими, відкритими, люблячими, мудрими, живими🥳
    Дякую Муна Светлая🙏🏽
    Дякую команді Муни🌷🌷🌷
    Дякую учасникам🤗
    Дякую собі🧡

  4. 4
    Алла, Киев

    Що привнесла, додала до мого життя 2_а чакра?
    Як змінилося моє життя завдяки участі у семінарі по 2_й чакрі?
    Моя думка, щодо 2_ої чакри —
    якщо 1_ша чакра, це — Я у своєму власному фізичному тілі, здоров’я, відчуття, власні страхи, мета — виживання (вижити за будь_яку ціну), основа, фундамент життєздатності, то 2_га чакра, це —
    методичка про — гармонійне співіснування з Навколишнім Світом (суспільством, соціумом). Як екологічно проявити себе у Світі та максимально отримати ресурс від такої взаємодії. Як можна взаємодіяти з Силою власної Долі та не тільки віднайти але і здійснити своє Призначення земного втілення.
    Найяскравішими усвідомленням саме для мене були, це —
    1. Сила Волі — зовсім не значить працювати з «надривом» до повного виснаження та самознищення.
    2. Секс і Сексуальність, це —
    лише однокорінні слова і більше нічого спільного вони не мають між собою, що дуже не корисно не проявляти свою істинну Сексуальність, лише тому, що суспільство «заклало свою програму» на слово.
    3. Контакт з Силою Долі. Сила власних намірів. Як це «працює» і як це впливає на особистий Потенціал.
    Минуло 4 роки відтоді, коли я відвідувала семінар 2_ої чакри, тож, це — достатній термін, щоб переглянути моє життя «до і після»…
    Завдяки знанням, які я отримала саме на 2_ій чакрі, я змогла позбутися багато деструктивних звичок у своєму житті. Адже, одним з головних аспектів 2_ої чакри є — гнучкість. Відтепер, я маю змогу проявляти її у різних сферах свого життя і саме завдяки практикам та знанням, які я отримала саме тут, я позбулася прямолінійності та впертості, а здобула — терпіння та прийняття.
    Моє життя змінилося корінним чином на краще, я маю змогу проживати власне життя якісніше та яскравіше і, повірте, це — варте того, щоб бути присутнім у містерії семінару 2_ої чакри.

    Гадаю, кожен хто побував там — отримав своє власне перепроживання, власний досвід, власні яскраві моменти, думки, усвідомлення, але ВСІ винесли багато чого корисного, важливого, потрібного, значущого, вагомого, цінного і свій варіант — саме для себе.

  5. 5
    Лиля Юзик

    Всі в оранжевому кольорі- колір задоволення і творчості, колір другої чакри…..

    Тиждень зарунення в глибину себе, відкриття і згадування себе справжньої,
    радість від спілкування з однодумцями, проявлення творчості в різних видах , дивування і насолода від своїх можливостей, розуміння тотальне що таке Воля і Позволення собі, в чому різниця і як це покращити в різних сферах свого життя,
    самореалізація і чому це фундамент щасливого життя, йога, медитації і ще ще ще багато чого цікавого, інтересного і пізнавального… І постійно практика, практика, практика…..

    Тиждень як рік по інтенсивності….
    Зараз стільки нових ідей, що тільки встигаю записувати…. І вже бачу свій Новий Проект…

    А зараз хочу поділитися з вами одним з віршів, які я написала на тренінгу (суть в тому, що я забула ,що колись писала вірші і саме тут згадала про це….)

    Вспомнить Себя…

    Я была когда- то юной-
    Милой, Радостной, Живой..
    А потом я стала взрослой,
    Тихой, угрюмой и злой…

    Жизнь моя была безцветной,
    Больше темные тона….
    Муж ушел к другой красотке
    И осталась я одна

    Нет, были по мною дети
    Старший сын и Доченька
    Только горечь от потери
    Убивали всю меня.

    И детей своих любимых
    Я не видела тогда.
    Плакала и горевала
    Я «не я» тогда была.

    Но пришел тот день чудесний.
    Словно молнией сразя
    Я сказала «Хватит детка,
    Жизнь твоя уж не твоя»

    И однажды Я ПРОСНУЛАСЬ….
    И тогда Душа Моя
    Будто в свежесть окунулась
    И вовсю плясать пошла.

    В жизни стало много танца
    Сальса и Прекрасный Зук
    Но тогда еще не знала,
    Что все ето Серца стук

    Стук о том, чтоб мне напомнить
    Что ТАНЕЦ- ето То,
    Что ты можеш делать ВЕЧНО..
    Ето ведь твое » Оно»…

    Я иглала, танцевала
    И смеялась, как дитя…
    Ето значит «Милі друзі»
    Что Я ВСПОМНИЛА СЕБЯ….

    Всі деталі про кольорові тренінги можна почитати тут:
    https://radugalife.com/
    І не перестаю дякувати Муна Светлая і Благодат Радужный за ваше світло, яке несете людям, допомагаєте змінюватись і рости в кращу сторону.

  6. 6
    Татьяна

    14589654_1279149905463386_3803626013330440080_oМоя солнечная оранжевая неделя Воли и Позволения себе))!☀️без телефона, денег и города)
    Столько удивительных открытий про себя и мир у меня ещё не было) ☺️✌️️
    Ни один тренинг или путешествие не дало таких поразительных ощущений⭐️
    Ощущения себя, своего тела и дыхания!
    ☀️ Я наконец-то по настоящему открыла для себя йогу)) чтобы во время занятий дома быть в теле и в Здесь и Сейчас)) ☺️
    Я каждый день купалась утром в озере)) это очень круто ! ✌️️Главное быть в теле и расслабленным!
    Невероятные ощущения единения с природой и собой) и когда расслабляешься вода не холодная и теперь я знаю где воля и где позволение себе)) и как влиять на события своей жизни)) как ставить цели и работать с намерениями))
    Не достающие пазлы сложились
    А ещё если не пробовали динамические медитации, очень рекомендую!
    такая раскачка сознания и тела! Просто поразительные открытия!!! ❤️
    и всем ! рекомендую ехать на Личную Историю от школы Радуга жизни
    Если хотите развиваться и разобраться с собой))

    -Татьяна Гаврась

  7. 7
    Мария

    Муна, здРАвствуйте! Столько раз порывалась вам написать, но каждый раз что-то, а точнее сказать кто-то меня отвлекал. Я часто думаю о вас и хочу поблагодарить за те преобРАзования в моей жизни. Мое главное намерение которое я запустила на второй чакре: «встретить мужчину своей судьбы» реализовалось. Мы воспитываем двух сыновей, старший Федор родился 01.01.14, а младший Иван 06.05.15. Я очень рада, что судьба подарила мне встречу с вами ) Передавайте большой привет Благодату.
    Мария Фомина

  8. 8
    Анна Панасенко

    МОЙ СЕМИНАР ПО 2-ой ЧАКРЕ.

    На семинар по 2 чакре изначально я вообще не собиралась…
    Мне звонила организатор, ведущие периодически напоминали, но в ответ я улыбалась и говорила «Намереваю», хотя не чувствовала, что хочу туда идти:)
    В тот период после Личной истории (семинар по 1 чакре) я начала практику голоДАния, то есть очищения. На голоде в состоянии очищенного сознания мне всё же пришло желание участвовать в семинаре «ВОЛЯ И ПОЗВОЛЕНИЕ СЕБЕ» (2 чакра). При этом мозг продолжал убеждать в обратном, что с деньгами был напряг, что окружение меня не понимает из своих страхов, что не успела проработать то, что узнала на 1 чакре и много разных изворотов… Но сделав СТОП и прислушиваясь к себе, я осознавала, что одно с другим тесно связано, и проработка каждого чакрального центра по сути длится всю Жизнь в объединении друг-с-другом… На радужных семинарах, на мой взгляд, есть возможность научиться как это делать качественно.
    В моем окружении есть немало радужных ребят, которые были на 1 чакре, они твердили «Я еще тут не все проработал — куда мне до 2, 3 и т.д. чакр?» Как по мне, целостный подход мыслит другими категориями.
    Почему-то вспоминается фраза из фильма «Мирный воин»: «Там, куда я тебя возьму, тебе понадобится Сила.»
    Первая чакра — это как пойти в 1 класс самой непростой, но интересной школы под названием ЖИЗНЬ. Конечно же для тех, кто намерен двигаться по направлению к Ней! А не наоборот, ориентируясь на мнение окружающих, вместо того, чтобы слушать свой внутренний голос Души. Такие люди вызывают у меня сочувствие…
    Но уверенна тому, кто читает этот текст, не слабо ДВИГАТЬСЯ ДАльше, и ты готов(а) испытать себя и стать сильнее своего эго.
    Для меня семинар по 2 чакре дал много важных осознаний, поделюсь некоторыми из них:
    + я научилась устанавливать контакт с Судьбой и наконец-таки позволила себе осознать на 100% свое Предназначение, действовать в помощь приближения Его исполнения;
    + почувствовала себя весами, которыми я сама в состоянии управлять в сторону воли или позволения себе, лавировать этим навыком в разных ситуациях, отследила как это влияет в Жизни и какие стратегии использую;
    + осознала важность связи Живота с качественным исполнением Намерений;
    + заглянула в будущее и захотела действовать в этом направлении, а кое-что уже сбылось;
    + почувствовала как никогда гибкость своего Тела, удивилась другим участникам — оказывается вес не помеха этому прекрасному навыку.
    + еще я всегда считала себя творчески многосторонней, но благодаря семинару стала увереннее проявлять себя и открыла новые стороны, глубины своего Творчества. Интереснее всего было наблюдать как участники, которые считали себя не способными на Творчество, писали прекрасные стихи, сочиняли музыку от которой мурашки по коже, танцевали как будто с детства не выходят из студии, лепили, вышивали, играли постановки, плели мандалы, шили, да вообще проявляли себя креативно в любых даже повседневных делах, например, в нарезке овощей-фруктов, общении, походке, речи и т.д .
    + в очередной раз позволила себе расширить свои рамки и стать чище, осознаннее.
    Стихия 2 чакры — воДА.
    На мой взгляд тот, кто ПОЗВОЛЯЕТ СЕБЕ нырнуть глубже — облаДАет большей свободой от страхов.
    Кому не слабо приблизиться к себе еще глубже, звоните организаторам.
    Анна Панасенко

  9. 9
    Марта

    Благодарю за семинар по 2 чакре!
    Муна и Благодат — светлые волшебники! Внутри — светло, в душе — тепло, в голове — ясно! Я живу и получаю удовольствие от жизни! Крепко стою на своих ногах и чувствую свой живот!
    Марта

  10. 10
    Олег

    Благодат, здравия!
    Пишу еще раз поблагодарить за семинар, осталось приятное «послевкусие», чувствую, что изменения во мне уже произошли и многие вопросы отпали.
    Уже делаю рекомендованные тобой — ползание на спине с согнутыми коленями.
    Благодарю, Олег.

  11. 11
    Светлана

    Радужного времени суток.

    Пусть это письмо будет отзывом. Я хотела больше времени для осмысления семинара. Так как буду в Крыму — напишу сейчас.

    Я слушаю свой живот. Слушаю, что мне действительно нужно в этот момент, а что вызывает желание из-за внешних, прошлых потребностей.

    Я слушаю, когда я следую своим желаниям, а из-за чего иду на уступки перед социумом.

    Я благодарна за новый опыт жизни, выхода из ситуаций, освобождения от страхов, запретов, разрушающих желаний, чувств, эмоций.

    Я вас люблю и дарю описание моего первого дня после семинара.

    Спасибо за неделанья, часть из них уже делала вчера))

    Обнимаю,
    Светлана.

    27 апреля 2013 г.
    1. После семинара подвезли в Киев.
    2. В метро вместе с Катей крикнули «Маша ты где», кто-то ответил «Я здесь».
    3. Позволила себе потанцевать на улице в Киеве.
    4. Позволили себе с Катей походить босиком по Киеву.
    5. Нашла желтую шапочку-конус = стремление к 3 чакре
    6. Увидели парад в честь открытия гипермаркета, все были одеты в желтое.
    7. Нашла шарик.
    8. Позволила себе оставить вещи на хранение.
    9. Позволила себе покушать вкусную еду в ресторане Небос, сидя на стуле в позе лотоса.
    10. Позволила себе восхищаться окружающими людьми и делать им комплименты, наслаждаться их улыбками.
    11. Когда не знали куда идти, мальчик с рекламой сказал что у них здесь бесплатное интернет кафе и нам открыли карту и показали как добраться до нужной точки.
    12. Не знала, что нужно покупать билетик на трамвай, мальчик подарил билетик, а я ему через окно трамвая воздушный поцелуй.
    13. Позволила себе полежать на травке возле трамвайной остановки.
    14. Сказала, что маршрутка приедет за 3-5мин, она приехала за 30сек.
    15. Кристина приютила меня в Киеве и приготовила много всяких вкусностей. Я насладилась ужином.
    Спасибо Мир за Это.

  12. 12
    Трима

    От позволения себе
    Живот расслаблен и спокоен.
    Пусть у медведя в животе
    Лежит еда — и он доволен.

    Я положу себе в живот
    Намерение о жизни в свете,
    В любви, в доступности всего.
    Я фея жизни ЗДЕСЬ! Не где-то!

    Пусть вырастают крылья там,
    Где напряжение расслабляю!
    Все буду делать животом!
    Чего желающим желаю!

    ********************************

    Молчащих круг… Как все знакомо!
    Как хорошо быть в тишине!
    Бурчат животики негромко.
    Зачем? Что в этом нужно мне?

    Я в тишине себя услышу.
    Услышу женщину внутри.
    Я тишину как-будто вижу.
    Она желанна и звучит.

    Рисунок быстро пальцем нарисован,
    А выбор красок сделан животом.
    В живот я опустила свою голову.
    Попробую не вынимать ее потом.

    ********************************

    В твоих объятиях молодею…
    Взлетаю и лечу к мечте…
    Целую и ласкаю тело,
    Как Храм и Путь к твоей душе…

    Ты Мой мужчина миг-мгновение,
    Восторг и радость мне даря.
    Кружусь с тобой от восхищения.
    Я жду тебя всегда любя!

    ********************************

    Сегодня яблок не давали.
    Но изобильный мир извне
    Привел Володю… И реалии
    Улучшились… Я его ЕМ!!!

    ********************************

    Радуга Жизни – забота и вера!
    Радуга Жизни – совет и опора!
    С Вами по жизни иду. Это смело!
    Нежелание – жизнь! Моя жизнь – это школа!

    ********************************

    Кружись! Кружись! Лети свободно!
    На ноги обопрись сейчас!
    Расслабься! Будь в себе так долго,
    Как хочешь радость ощущать!

    Себе любимой и живой
    Позволь в пространстве раствориться…
    Калейдоскоп в глазах… Он мой!
    Мой мир в моих объятиях мчится!

    И снизу вверх, и сверху вниз
    Пусти энергию блаженства.
    Где ты сейчас? –спроси…
    Я здесь! Я на пути у совершенства!

    Иди по радости процесса
    И с удовольствием в пути…
    Во мне так много интереса!
    Хочу искриться изнутри!

    Дыши, молчи, не думай, чувствуй!
    Как крылья руки в мир отдай…
    Могу я больше! Могу лучше
    Свой мир понять и созидать!

    Трима

  13. 13
    Александр

    Вот прошла неделя позволения себе и я пишу отзыв о семинаре:)
    «Дорогие Абелиз и Муна
    Спасибо огромное за семинар «Воля и позволение себе». Я получил от него много удовольствия!
    Я пишу отзыв с удовольствием и расслабленным животом, этот семинар действительно стал следующей ступенью моего личностного роста. Я много открыл в себе, в том числе в теме страхов, нашел ответы на вопросы из первого семинара «Личная история».
    Разобрался в теме запретов, воли и позволения себе. Открываю в себе все больше творчества и сексуальности, стараюсь быть более гибким.
    Обрел новые цели, составил планы на будущее)

    Удачи Вам и радости! Александр (из живота)»

  14. 14
    Руслана

    Дорогие Абелиз и Муна!

    Хочу выразить свое восхищение и благодарность за семинар по 2-й чакре. Если сравнить ощущения, с которыми я уезжала с семинара по Личной истории и теперь, то это две большие разницы. В этот раз я была в восторге от всего: от себя, своих новых ощущений и информации, нового опыта, общения со всеми людьми, в общем, почти счастлива:)
    за время семинара я открыла новые возможности своего тела, я все больше и больше чувствую свое тело, но вместе с тем вижу области дальнейшего развития. Семинар помог мне увидеть, в каких местах тела до сих пор есть зажатости, связанные с силой рода, я вижу, как сильна эта связь, однако, удается отследить, что во многих ситуациях уже нет обиды и вины. Кроме того я осознала, что в моих зажатых, напряженных и вечно поднятых плечах до сих пор сидит вина, в этом мне помогла одна из медитаций. Теперь, кроме живота, я больше обращаю внимание на плечи, и у меня прекратилось постоянное колющее ощущение под лопаткой. Я наконец то докопалась до причины своего перфекционизма!!! Ну всего и не перечесть!!!!!)))
    Для семейной жизни тоже сделала много выводов и в отношении супруга и, конечно, в общении с детьми.
    Было очень интересно узнать о силе судьбы и формировании событий в жизни.
    Еще один вывод, который я сделала, что в последнее время у меня вроде поровну воли и позволения себе. Позволение себе началось с рождением сына, как ни парадоксально это звучит. Я сама себе сказала, что я буду рожать этого ребенка для себя и для получения удовольствия. И вот, благодаря сыну я и в Радуге жизни, и учусь получать удовольствие от всего. И за это большое Вам СПАСИБО!!!!!
    Единственное, что пока в процессе осмысления, это моя самореализация. Но, я уверена, что это придет, так как я не собираюсь останавливаться на достигнутом!!!))

    БОЛЬШОЕ Спасибо!!!!
    До новых встреч!

    С наилучшими пожеланиями и большим уважением, Руслана

  15. 15
    Татьяна Мусенко

    Абелиз, Муна! Радужного вам дня!

    Хочу поблагодарить судьбу за то, что год назад познакомила меня с «Радугой жизни», а сейчас привела на семинар «Воля и Позволение себе».

    Только здесь я осознала, какой Удивительный путь пройден за этот год.
    Я стала спокойнее и увереннее. Радостнее и легче мир вокруг. Меньше страхов и напряжений. Я принимаю и люблю себя такой, какая я есть. С этим чувством легче быть искренней с окружающими и с самой собой. Не бояться чужих оценок. Не пытаться соответствовать чьим-то нормам и правилам.
    Позволить человеку иметь обо мне любое мнение. Принимать это. Ориентироваться на свои цели и идти к ним. Прислушиваться к своим желаниям и позволять себе их реализовывать. Осознавать свои чувства и выражать их.

    Каждый семинар — это позволение себе остановиться от повседневной спешки, прислушаться к себе, сделать новые открытия, раздвинуть привычные рамки, стать гибче, мудрее, обрести еще больше личной силы.

    Семинар «Воля и Позволение себе» стал для меня праздником, чудом открытия себя. Каждый день дарил новые осознания, новые возможности, новое понимание.
    Меня в очередной раз поражает тот факт, что всего за неделю происходят такие большие изменения.
    Что осознание причин негативных программ влияет не только на мое поведение и самочуствие, но и меняет физические параметры тела (вес, осанка, реакция на холод, здоровье).
    Спасибо вам за то, что дарите нам такую уникальную возможность, щедро делитесь своим опытом и мудростью.

    С уважением, благодарностью и восхищением.
    Татьяна Мусенко

  16. 16
    Игла

    Ода 2 чакре:

    В свой вернулась дом родной,
    И в быт я окунулась с головой.
    Чтоб помнить, как себя любить,
    «Голова в животе» я буду говорить.

    Каждое утро делать зарядку,
    Дела выполнять, не спеша, по порядку,
    Есть на кухне за красивым столом,
    Чувствуя насыщение своим животом.

    Конспекты свои почитаю не раз,
    Неделаньями эго приведу в экстаз.
    Запреты сниму позволеньем себе,
    Расслабленной в теле я буду везде.

    Сексуальной пантерой я обернусь,
    К самореализации своей проберусь,
    Волей, упершись в цели свои,
    С удовольствием реализую мечты.

    Спасибо вам, светлые и самые щедрые в мире, Муна и Абелиз!